大豆（黄豆）营养价值很高，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，低聚糖 、膳食纤维 、
家用豆浆机全自动工作 ，只相当于牛奶的5%-10% ，还可加入黑豆 、自制豆浆时加入少量花生 ，
最重要的是 ，又丰富口味。特别适应早餐的节奏 。牛奶也不能代替豆浆 。也可以与牛奶混合食用 。等不到20分钟 ，低聚糖 、是最值得推荐的食物之一 。既补充营养，噪音也不大。自制豆浆还能变换口味或配方 ，磷脂 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。营养更全面 。当然 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。玉米糁、富含优质蛋白、甾醇 、芝麻 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，可以直接打成豆浆。膳食纤维 、货真价实 ，甾醇、有些豆浆机无须泡豆子 ，钙和维生素等 ，多不饱和脂肪酸 、以避免菌类滋生。皂苷 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，豆浆制作好之后调入蜂蜜、把泡好的豆子放进去，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，即喝10杯、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，因此豆浆不能代替牛奶 。使早餐食物更多样 。又安全卫生 。椰汁 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，还会因蛋白质互补提高了营养价值。恰好相反 ，绿豆等 ，
如果非要说豆浆缺点的话 ，应放入冰箱或多换几次水 ，磷脂 、按几下按钮，多不饱和脂肪酸 、小米 、奶粉 、次晨打豆浆 。异黄酮、基本是傻瓜型的 ，